预防前列腺炎的方法有哪些?
- 来源:广州建国医院
- 责任编辑:admin
- 更新时间:2015-12-07 16:14
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前列腺炎在男性生活中发病率是最高的一种疾病,一提到此病相信大家已经在熟悉不过了,但是男性朋友你们知道吗?该病的发生会给男性的健康带来极大的威胁,所以,做好预防工作是非常必要的。下面,就由专家为大家介绍一下。
1、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
2、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态,平时有时间多锻炼,增强自身免疫力,能达到更好的防病作用。
3、多饮水。每天要喝2-2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
4、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。
5、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状,让患者明显不适,为了防止局部有害的摩擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
6、节制性生活。节制性生活并不是说要禁欲,而是适当进行控欲。禁欲会引起前列腺饱胀不适,这样也对前列腺不利。频繁进行性生活会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。
看过以上介绍,相信男性朋友对于前列腺炎的预防有了更深的认识,只要男性朋友按照以上介绍去做,就可以减少该病的发病率。做一个健康的自己!
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