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前列腺炎的生活注意事项有哪些?

不得不说常见病前列腺炎威胁着广大青年朋友的幸福生活,然而正确认识前列腺炎,做好日常生活的规划,规律生活,才是当务之急。

  (1)正确认识前列腺炎,是常见病,多发病,并不是不治之症,更不用羞愧,减轻心理压力,只要积极治疗,做好自我调护,症状是可以缓解直至痊愈的;

  (2)加强锻炼。根据个人情况选择爬山、慢跑、快走、游泳等易开展的运动,每次三十至四十分钟,每周三到四次;不仅能改善体质,而且运动后患者的精神状态也会明显好转;

  (3)戒酒,忌食辛辣刺激性食物,但不主张严格限制饮食;平时可以多吃苹果,苹果中锌的含量较高,对前列腺是一种保护因子。

  (4)提倡规律正常的性生活;性生活前多喝水,性生活后双方务必排尿一次;

  (5)避免过劳、感冒受凉、憋尿和骑车过久;

  (6)避免久坐,坐位时间超过两小时时,可站立活动5—10分钟;

  (7)保持大便通畅;

  (8)坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

  (9)包皮过长和包茎者,注意每天清洗包皮,择期进行包皮手术。

  小编温馨提示:前列腺炎并不可怕,可怕的是不积极接受治疗,相信只要在生活中做到以上的几点,前列腺炎必定被拒之门外。

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蒋忠良 男科主任 蒋忠良 男科主任

蒋忠良:30年男科临床经验 擅长治疗:阳痿早泄详细>>